Wie schaffe ich es, positiv zu denken?

Es lohnt nicht sich über Dinge zu ärgern, die man nicht ändern kann. Diese Energie kann man besser für andere Dinge aufheben.

Werden sie sich klar darüber das sie nicht perfekt sein müssen! Vielleicht sind sie einfach nur überkritisch mit sich selbst.

Morgen ist auch noch ein Tag. Wenn Sie etwas nicht geschafft haben sollten Sie sich nicht ärgern, sondern es einfach auf den nächsten Tag legen.

Machen Sie Ihre Stimmung nicht von anderen abhängig! Wir legen oft viel zu viel Wert auf die Meinungen anderer!

Lassen Sie belastende Erfahrungen los, was gestern gewesen ist kann man nicht ändern. Sicher haben Sie das Recht wütend zu sein, aber heute ist ein neuer Tag. Gesünder ist es den Ärger loszulassen.

Positiv denken kann man nicht von einem Tag auf den anderen. Aber man kann seine Gedanken nach und nach in diese Richtung lenken. Setzen Sie sich ein Zeichen, dass sie daran erinnert, wenn die Gedanken mal wieder in eine ganz falsche Richtung laufen. Das kann ein Stein in der Hosentasche sein, ein Ring,irgendein Gegenstand den man bei sich trägt.